運動

可以減輕壓力並且可在家裡做的運動 - 運動

Belly avatarBelly · 2011-06-17

Table of Contents

最近壓力有點大全身痠痛、頭也暈暈的想問有沒有什麼簡單的伸展運動之類的，能在家裡做、不需大空間、也不會太劇烈謝謝：)
運動

All Comments

Belly avatarBelly2011-06-20
先躺在床並用橡皮筋綁住雙腳的大拇指將全身打直手也舉直應該就能紓解一些壓力(以上是我個人的方法)...