可以減輕壓力並且可在家裡做的運動 - 運動

By Belly
at 2011-06-17T00:00

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最近壓力有點大全身痠痛、頭也暈暈的想問有沒有什麼簡單的伸展運動之類的，能在家裡做、不需大空間、也不會太劇烈謝謝：)

All Comments

By Belly
at 2011-06-20T12:07

先躺在床並用橡皮筋綁住雙腳的大拇指將全身打直手也舉直應該就能紓解一些壓力(以上是我個人的方法)...

By Charlotte
at 2011-06-16T00:00

我現在天天都會去公園慢跑跑個4公里花40分鐘不過每天這樣跑腳也會酸請問有什麼好方法可以改善?由於現在天氣�� ...

By Jacky
at 2011-06-16T00:00

小兒子今年國小即將畢業，國小老師推鑑他上國中後參加田徑隊，因為他常代表學校參加校外運動競賽如縣運常拿 ...

By Elma
at 2011-06-16T00:00

身體有很多地方按壓會痛,自己推揉後會出現黑青狀,請問是因為太少運動嗎?請問會痛的點需要把它揉到不痛為止嗎 ...

By Hazel
at 2011-06-15T00:00

我想請問關於NBA他們訓練體能的項目and技巧的項目問這個只是單純出於好奇我只知道kobe有一個訓練項目是邊線1分� ...

By Blanche
at 2011-06-12T00:00

1.運動完後立刻去洗澡會不會造成身體的不好2.運動完後立刻去洗澡是正確行為還是不正確行為