吃完飯過多久才能運動？ - 運動

Carolina Franco · 2005-10-16

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吃完飯過多久才能運動？我怕胃下垂．．．

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Puput2005-10-20

吃飽飯後開始運動的間隔時間餐後隔一段時間再從事運動是有理由的，因為在進食及消化作用進行的初始階段，人體會將供應肌肉的血液轉調給消化系統的各個器官。如果你在這段期間就開始做激烈的運動，人體的優先選擇便會改變而使血液流至肌肉；這種情形也會在人體承受壓力時發生，因而引發一�

Bethany2005-10-20

這就像吃完飯多久可以洗澡是一樣的一般來說至少要30分鐘不過最好是像上面的大大說的2小時以上但也是要看你吃的量多寡