吃完飯過多久才能運動？ - 運動

By Carolina Franco
at 2005-10-16T00:00

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吃完飯過多久才能運動？我怕胃下垂．．．

All Comments

By Puput
at 2005-10-20T12:25

吃飽飯後開始運動的間隔時間餐後隔一段時間再從事運動是有理由的，因為在進食及消化作用進行的初始階段，人體會將供應肌肉的血液轉調給消化系統的各個器官。如果你在這段期間就開始做激烈的運動，人體的優先選擇便會改變而使血液流至肌肉；這種情形也會在人體承受壓力時發生，因而引發一�

By Bethany
at 2005-10-20T13:32

這就像吃完飯多久可以洗澡是一樣的一般來說至少要30分鐘不過最好是像上面的大大說的2小時以上但也是要看你吃的量多寡

By Jack
at 2005-10-15T00:00

我平常半夜睡一覺突然小腿抽筋，我就想說痛一會兒就過了，沒想到痛很久痛到我沒辦法忍了，我就一直捶我的小 ...

By Isla
at 2005-10-15T00:00

請問～～運動過後～～～還滿頭大汗時～～馬上去沖冷水澡會怎麼樣～～～對身體會不會不好！！～～～

By Hedy
at 2005-10-15T00:00

我指的是愛愛的時間喔~跑步可以練嗎?希望大家可以分享一下~~謝謝

By Andrew
at 2005-10-14T00:00

晚上睡覺之前也都會做運動~讓自己累一點想說比較好睡(都保持在12點之前就上床睡覺)~但還是睡的很淺~也都一直�� ...

By Hedwig
at 2005-10-14T00:00

氣喘病人運動前要用何種藥物預防？