吃飽飯做肌力運動 - 運動

By Jake
at 2005-07-31T00:00

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就像是啞鈴練手臂這樣會傷嗎????可是沒有像跑步那樣用到肚子阿

All Comments

By Bennie
at 2005-08-03T18:49

這是一個錯誤的觀念！首先要注意到，飯後一定要避免激烈的運動！不管是局部性的或者是全身性的，因為在用餐過後，身體的主要血液都集中在胃部，以利消化食物。所以在用完餐之後運動，對身體實在是一種負擔。再者，用餐完畢之後做運動，很容易發生胃部抽筋或筋攣，因為你無法避免的會去用�

By Joe
at 2005-07-30T00:00

我運動跑步跑久一點腹部那部份就會隱隱作痛就是連續跑很久那種之後慢慢走又消失了那是為什麼????...Showmore

By Andy
at 2005-07-30T00:00

如果連續跑跑步機2個小時好不好?這樣體內會流失太多水分隔天喝水就補回來了不是嗎?到底該怎麼辦才好每次都在 ...

By Lauren
at 2005-07-30T00:00

為什麼我的MC已經來了!可是我的身高卻只有150左右，我現在是13歲.要升國一.聽說MC如果來了就不會長高，也有聽說 ...

By Enid
at 2005-07-30T00:00

腰酸背痛有什麼方法可以改善?像是吃什麼食物或是做哪一種運動?

By Lauren
at 2005-07-30T00:00

朋友跟我說沒運動的時候喝運動飲料對身體不好是真的嗎?為什麼?