吃飽飯多久之後才可以運動 - 運動

By Ethan
at 2005-04-16T00:00

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請問ㄧ下...通常大家都說吃飽飯後不可以運動....是為什麼呢?!!還有如果真的要運動的話...究竟要隔多久才可以運動呢?!!

All Comments

By Odelette
at 2005-04-16T04:20

吃飽飯大概隔1個小時左右才可以運動吧，因為1個小時左右，你的腸胃才能消化完畢，你想想看，胃在消化的時候，血糖會降低，在血糖低的狀態其實做什麼事都不適合，何況在吃飽飯之後運動很容易讓胃下垂。建議吃飽飯後先休息一下，在做別的事情。

By George
at 2005-04-15T00:00

最近想減肥，所以開始運動了，但為什麼反而大腿變粗了啊！因為我會用皮尺量說，是不要再運動了嗎？為什麼會 ...

By Quanna
at 2005-04-14T00:00

如題..為何肚肚那邊會冷冷涼涼的呢?..是因為流汗之後吹風使得肚肚那邊涼涼的嗎?

By Sierra Rose
at 2005-04-13T00:00

有誰知道為什麼會抽筋嗎?????因為我有時候會常常抽筋。所以知道者請跟我講....謝謝!!!!還有一些運動傷害該注意�� ...

By Faithe
at 2005-04-12T00:00

運動前~剛吃飽~再去運動對胃不好?胃會下垂?為什麼???運動完後~馬上喝水對胃不好?為什麼???請指導~謝謝^^

By Zora
at 2005-04-10T00:00

請問~空腹運動好嗎?如果不行~那請問吃飽後多久才可以運動呢~?另外~剛運動完可以馬上喝水嗎?