吃飽飯多久之後才可以運動 - 運動

吃飽飯大概隔1個小時左右才可以運動吧，因為1個小時左右，你的腸胃才能消化完畢，你想想看，胃在消化的時候，血糖會降低，在血糖低的狀態其實做什麼事都不適合，何況在吃飽飯之後運動很容易讓胃下垂。建議吃飽飯後先休息一下，在做別的事情。