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為啥麼運動前後吃喝東ㄒ會不好? - 運動

Poppy avatarPoppy · 2005-04-12

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運動前~剛吃飽~再去運動對胃不好?胃會下垂?為什麼???運動完後~馬上喝水對胃不好?為什麼???請指導~謝謝^^
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Edith avatarEdith2005-04-15
因為運動前吃東西會讓胃產生激烈運動所以容易造成胃部負擔運動後因為體力消耗的因素所以也不要馬上吃東西最好是休息一下再吃不然很容易造成胃部傷害