肌肉會變贅肉？ - 運動

By Carol
at 2005-04-10T00:00

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前一、兩年為了減肥，一直運動，練了點肌肉，且有變輕囉~不過，最近墮落囉~但不知為什麼？好像肚肚、咪咪的肉肉都一直跑出來，唉~誰可以教我怎麼消除那些油呢？ps不是第一個回答就有分，必須要好答案才行~ps我並沒有暴飲暴食==||...Showmore

All Comments

By Vanessa
at 2005-04-10T15:24

通常如果肥肉變肌肉的話體重會增加因為肌肉比肥肉重肌肉不持續鍛鍊就會變回普通肉所以減肥的方法最好是健身跟有氧運動一起進行光健身的話看起來會輕一點但其實體重會增加因為肌肉比肥肉重所以最好是配合有氧運動要瘦肚子最好的方法就是仰臥起坐阿不過再做的時候部要整個上半身都起來喔慢�

By Leila
at 2005-04-10T18:55

燃燒指防最好還是要持續運動例如:肚肚的油可做仰臥起坐消除

By Charlie
at 2005-04-12T03:56

看來你應該是屬於運動就會跑出肌肉的人其實變成肌肉也不是辦法如果可以的話你可以試試看按摩這樣子可以幫住脂肪燃燒有用低~