哪些方法可運動瘦身~~? - 運動

By Caroline
at 2007-02-16T00:00

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我不太想要知道在家裡瘦身的辦法我想要知道哪裡有運動課程對瘦身有助?特別的是我下半身肥大啊...整個就是全身想要瘦!!瑜珈似乎不太能瘦身嗎?不過又有聽說利用瑜珈瘦身的例子又是怎麼回事呢?那要配合哪些方法結合瑜珈會瘦的更快呢?(類似吃得食物種類?)瑜珈大概一學期多少?我住在天母有哪些瑜珈

Tags: 運動瑜珈

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By Edith
at 2007-02-18T01:21

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/9.gif我有去過社區大學學過2學期瑜珈，你在天母可以去士林社大，一學期大約3200左右，可以上18堂課，一星期一天不過瑜珈可以讓身體的柔軟度變好，體力，肺活量都有改善！對減重我覺得沒什麼用呢！他可以雕塑身體的線條，但是減重一定要和飲食配合，忌口最�

By Andrew
at 2007-02-18T19:11

遊泳：每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。籃球：每半小�

By Caroline
at 2007-02-18T16:33

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多不用挨餓吃的又�

By William
at 2007-02-18T22:29

36588系統合法直營，歡迎加入體驗!!大贏家娛樂官網:http://aa8888.net/

By Mary
at 2007-02-19T00:22

最好是減肥與塑身一起進行.能夠配合運動或按摩.效果更快.雕塑衣最好是無彈性材質(精細量身訂作.符合個人身材比例).才能有脂肪定位的功能與有效提醒控制食量.因為有彈性材質.規格化的尺寸(每個人的身材比例.都有些許不同)穿久了會彈性疲乏.不知不覺中身材又回來了.而且無彈性塑身衣的材質.要選�

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