我想學會瑜珈~EX瑜珈 - 瑜珈

By Ina
at 2007-02-16T00:00

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所謂的劈腿部是感情那種劈腿~~真的劈腿~~該怎學才好呀??就是軟骨的那種功夫~可是該怎學比較容易學呢?

All Comments

By David
at 2007-02-19T16:09

真正的瑜珈絕非ㄧ般人所誤會認知:就是在練"軟骨功"這是完全錯誤的瑜珈的確可以增進柔軟度，但是同時許多體位法也在訓練我們的肌耐力，通常柔軟度好的人，韌帶較鬆，相對肌力就較弱，所以，透過瑜珈，來balance我們的身體組織柔軟度、肌耐力兼備的訓練，才能使身體真正的達到平衡、健康�

By Cara
at 2007-02-16T22:47

這是我芭蕾老師的交的你先把背靠在牆上較張開不要理腳看你要看漫畫或玩遊戲都隨便你就是不要去理腳

By Lydia
at 2007-02-14T00:00

不知道有沒有人去過lulu老師的瑪那瑜珈教室？最近很想學瑜珈，但因為是初學，不知道去哪才好！希望去過的人�� ...

By Noah
at 2007-02-14T00:00

續兩個月了,很持續的乖乖上了瑜珈課本來一直都很順利的,誰知到今天再上老師的課時作ㄌ一個金剛坐--andgt;後彎-- ...

By Tom
at 2007-02-13T00:00

市面上有很多名人都有出瑜珈教學影片.有人有買過並且覺ㄉ教學內容不錯ㄉㄇ?我只想要有教如何瘦and#34;下半身and ...

By Heather
at 2007-02-09T00:00

Dear醫師我今年30歲(女)無飲酒.服藥等習慣,但是經常會於晚上坐完瑜珈後的當晚睡眠會常常中斷,就是大約11點睡後�� ...

By George
at 2007-02-06T00:00

各位大大：請問有脊椎側彎30度以上的人曾經學習瑜珈or彼拉提斯後改善側彎角度、酸痛感的經驗嗎?另外側彎手術� ...