哪些運動可以看的出腹肌是由運動來不是鍛鍊來的呢？ - 運動

Tristan Cohan · 2005-05-12

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有哪些運動可以看的出選手本身的腹肌，是經過他所練習的項目而練習出來的呢？不是說刻意的去做仰臥起坐，或是用其他方法去練~~

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Hamiltion2005-05-13

大多運動項目的選手，並不是每天都只有練專長項目，基本上，都會搭配一些體能訓練及重量訓練課程，你的問題，救我看來，真的很難回答ㄝ，即便是舉重及健美選手，想要有漂亮的腹肌，還是得靠仰臥起坐（負重）以及仰臥抬腿等使用到腹肌的運動呀。PS：還要加上飲食調配，尤其是健美選手，因��