哪個運動最利消除下半身肥大呢？太極導引？游泳？肚皮舞？瑜珈（ - 運動

By Harry
at 2006-09-08T00:00

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請問各位大大：本人很怕熱，愛美又懶得動，天天坐在辦公室，不意外的是，腹部下半身與大腿也越漸粗壯可有何運動最能修飾身體的曲線？太極導引？游泳？肚皮舞？瑜珈（哪一種瑜珈好像很多派別）我家近天母，可有好的學習教室可以介紹？老師親切，價格實惠，可長期學習的環境。謝謝！！...Show

Tags: 運動瑜珈

All Comments

By Joe
at 2006-09-12T08:10

XD怎麼一大堆廣告呀我沒有要打廣告唷,我只是告訴你我的經驗啦我也住天母,之前有想學過瑜珈,不過天母太貴了,是一筆很長期的投資後來我朋友介紹我教練去學游泳(他也是游後變瘦)我覺得滿有效的!不過女生體力不好,剛開始會很累唷我都是游泳加飲食控制每週游泳至少2天每次60分鐘游完後2個鐘頭內不��

By Ina
at 2006-09-12T03:14

新世紀,全民身心健康公益活動最新推出高效能強力放鬆.消除緊繃.樂活生,能量太極靜坐與動態方式＊本成長課程免費傳授＊特點※是易學又有效的靜坐法，不需盤腿、運氣、調息、守竅，沒有宗教限制及禁忌。※身可快速吸收能量，補充體力消除疲勞，清除身體的濁氣，促進新陳代謝，增進健康。※心

By Daph Bay
at 2006-09-09T18:06

哈囉!!有興趣試試真正的懶人運動嗎!我也很懶回到家幾乎是沙發馬鈴薯我發現一種懶人瘦身法,在中山北路7段的鄭福山診所真的是躺著就能瘦!!!40分鐘的課程相當於跑了1500公尺再加上有人體實驗跟醫學證實而且時間很快只要2週就可以瘦1-3吋喔!大概三次我就有感覺瘦了02-2838-7320台北市士林區中山北路六段