哪種有氧運動可以減少腰部膝蓋的衝擊力 - 運動

Rae · 2007-07-18

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我之前車禍受過傷所以不能跑跳只能走路運動但是一些增強心臟的有氧運動幾乎都會用到腳比如跑步打網球跳舞等這些對我不適合我不是喜歡劇烈運動而是偶爾要讓心跳一百三時下增強心肺功能

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Robert2007-07-21

也可以考慮固定式腳踏車這種運動可以增加心肺功能又可以避免腰椎與膝關節承受過多壓力月有陰晴圓缺正如治療師在面對酸痛問題時在撥雲見月後總有柳暗花明又一村的驚喜故取名觀月徒手物理治療研究中心http://tw.myblog.yahoo.com/omt-pt可以參觀我的部落格裡面有詳細的介紹...

Vanessa2007-07-18

力邁運動傷害專欄http://painless.idv.tw/sportinjury/

Blanche2007-07-20

我的答案是游泳很多復健都是用游泳恢復體力的喔!藉由水的力量可以減輕腰膝的負荷假如覺得游泳很劇烈可以改用在泳池中慢走這樣也是不錯的有氧運動方式!...