哪種有氧運動可以減少腰部膝蓋的衝擊力 - 運動

By Rae
at 2007-07-18T00:00

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我之前車禍受過傷所以不能跑跳只能走路運動但是一些增強心臟的有氧運動幾乎都會用到腳比如跑步打網球跳舞等這些對我不適合我不是喜歡劇烈運動而是偶爾要讓心跳一百三時下增強心肺功能

All Comments

By Robert
at 2007-07-21T03:48

也可以考慮固定式腳踏車這種運動可以增加心肺功能又可以避免腰椎與膝關節承受過多壓力月有陰晴圓缺正如治療師在面對酸痛問題時在撥雲見月後總有柳暗花明又一村的驚喜故取名觀月徒手物理治療研究中心http://tw.myblog.yahoo.com/omt-pt可以參觀我的部落格裡面有詳細的介紹...

By Vanessa
at 2007-07-18T04:48

力邁運動傷害專欄http://painless.idv.tw/sportinjury/

By Blanche
at 2007-07-20T12:37

我的答案是游泳很多復健都是用游泳恢復體力的喔!藉由水的力量可以減輕腰膝的負荷假如覺得游泳很劇烈可以改用在泳池中慢走這樣也是不錯的有氧運動方式!...

By Zora
at 2007-07-18T00:00

因為夏天非常嚴熱，無法抗拒所有冰冷的東西，所以平常不是在經期的時候都會過量吃冰品，以致於月經來時會非 ...

By Victoria
at 2007-07-17T00:00

之前常常心痛和心悶，就到醫院檢查，發現是二尖瓣托垂在學校社團是屬於運動類型的，可是到現在都還不敢去， ...

By Irma
at 2007-07-17T00:00

請問瘦身達人，減重中是否不能做重訓～會無法讓身體上肥肉減去～反而又練成肌肉，變的很大隻，吃台糖卵磷酯 ...

By William
at 2007-07-17T00:00

我是在室內的水泥地上跑步,請推薦哪一款的慢跑鞋較適合我穿?謝謝~

By Sarah
at 2007-07-14T00:00

如題這幾天要參加一個藥物試驗的活動是叫做鎮靜安眠的藥，藥叫就是Mirtazapine請問一下這個藥的副作用是什麼~?�� ...