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啊嬤腦神經衰弱睡不著，該怎麼辦? - 運動

Ethan avatarEthan · 2006-08-23

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ㄚ嬤腦神經衰弱睡不著，該怎麼辦?每天早上出門上班前，都會聽她碎碎唸說：昨晚又失眠了我有上網搜尋了，聽說是藥物無法根治我們有叫ㄚ嬤試著去運動讓她較累之後會比較好睡但是ㄚ嬤都很懶惰，不願意去運動該怎麼辦呀？有沒有食補或者其他方法呢？（不需要成藥廣告，謝謝）
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Hamiltion avatarHamiltion2006-08-24
找中醫看看你可能是：血氣枯竭水平(出自'人體使用手冊)人體使用手冊網址http://alexwu2300.blogspot.com/http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it...http://osholovers.com/cgi-bin/topic.cgi?forum=75&t...*****************************************1.　健康水平：用中醫的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏��
Kristin avatarKristin2006-08-23
買奇異果給他吃!!切記一次吃2顆。每天吃，不喜歡就打成果汁用喝的。效果因人而異，不過我老媽的經驗是有效的。奇異果幫助睡眠的功效老早就得到科學證實。懶惰不運動可不行，可別睡著了卻醒不來。騙他一定要每天散步30分鐘促進血液循環才會有效吧。...