啊嬤腦神經衰弱睡不著，該怎麼辦? - 運動

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By Ethan
at 2006-08-23T00:00

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ㄚ嬤腦神經衰弱睡不著，該怎麼辦?每天早上出門上班前，都會聽她碎碎唸說：昨晚又失眠了我有上網搜尋了，聽說是藥物無法根治我們有叫ㄚ嬤試著去運動讓她較累之後會比較好睡但是ㄚ嬤都很懶惰，不願意去運動該怎麼辦呀？有沒有食補或者其他方法呢？（不需要成藥廣告，謝謝）
Tags: 運動

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-08-24T06:52
找中醫看看你可能是：血氣枯竭水平(出自'人體使用手冊)人體使用手冊網址http://alexwu2300.blogspot.com/http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it...http://osholovers.com/cgi-bin/topic.cgi?forum=75&t...*****************************************1.　健康水平：用中醫的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏��
Kristin avatar
By Kristin
at 2006-08-23T21:06
買奇異果給他吃!!切記一次吃2顆。每天吃，不喜歡就打成果汁用喝的。效果因人而異，不過我老媽的經驗是有效的。奇異果幫助睡眠的功效老早就得到科學證實。懶惰不運動可不行，可別睡著了卻醒不來。騙他一定要每天散步30分鐘促進血液循環才會有效吧。...

請問我想以慢跑來運動健身，腳步該怎麼踩，較不會運動傷害？

Joe avatar
By Joe
at 2006-08-22T00:00
請問我想以慢跑來運動健身，再跑的時候，腳步該怎麼踩，較不會運動傷害？例如說是要腳尖處先著地、還是腳跟 ...

運動有助大腦運作嗎?

Irma avatar
By Irma
at 2006-08-22T00:00
運動有助大腦運作嗎?最近很對讀書很提不起勁,不曉得是為什麼?也許是讀五專有些鬆懈了!每次定好了讀書計畫,都� ...

請問台南哪裡有不錯的瑜珈教室？

Connor avatar
By Connor
at 2006-08-22T00:00
最近朋友都想利用晚上的時間去學瑜珈，因為我們都是上班族，所以也想利用時間運動一下，順便減肥，所以請問 ...

暑假如何安排運動計劃?

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By Edward Lewis
at 2006-08-22T00:00
我暑假要如何安排運動計劃才能維持好身材呢?做什麼運動??多久??幾次??

請問一下!!打籃球是有氧運動還是無氧運動??(急!!)

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-08-22T00:00
打籃球是有氧運動還是無氧運動??打籃球是有氧運動還是無氧運動??打籃球是有氧運動還是無氧運動??打籃球是有氧 ...