四塊肌變六塊肌 - 健身

By Olga
at 2013-05-05T00:00

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我有四塊肌想變成六塊肌要怎麼做

All Comments

By Mary
at 2013-05-07T17:48

每天伏地挺身100下躺著把雙腿抬高到胸口在放下在台高到胸口再把雙腿放地上每天50下就OK了...Showmore

By Freda
at 2013-05-05T00:00

本人成績不是很好統測的話成績一定不是很理想==想問一下私立的科技大學哪些有餐飲類的風評怎樣?台北城市科技 ...

By Andrew
at 2013-05-04T00:00

我今年小六我身高165體重50垂直跳50CM我想增加我的純直跳高度但我不知道怎樣訓練而且我怕會長不高

By Enid
at 2013-05-04T00:00

我是15歲男生國三很多人都說我的肩膀很窄讓我覺得有點自卑我自己比一比甚至比一些女生還窄我都已經15歲了為�� ...

By Robert
at 2013-05-03T00:00

我現在都會去健身房運動請問一天運動2小時會過量嗎?(1小時瑜珈.半小時跑步.半小時腹部段鍊)

By Sandy
at 2013-05-02T00:00

我現在阿先天性的氣胸加上我不能當兵家裡本生很富有可是3年前因為一些原因破產我媽改嫁爸爸在牢裡奶奶生病�� ...