四肢胖胖的,要做什麼運動?? - 運動

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By Dinah
at 2009-02-03T00:00

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我四肢都滿胖的可是體重還好就是都胖在腳跟手不知道是不是以前也有田徑關係 = =就還有肌肉很難瘦捏!~ 我如果繼續選運動會不會更難瘦啊?還是有什麼比較好瘦的方法?...Showmore
Tags: 運動

All Comments

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By Adele
at 2009-02-05T11:05
其實我的快速減肥方法很簡單,少吃多動這四字徹底執行,另外絕對不向大號衣服低頭,買衣服一定要買M號的,好了癈話不多講,我的快速減肥方法很簡單,綜合起來只有兩條:每天運動大約30分鍾,晚上『節約晚餐』。當然,任何事情都有具體的方式方法,下面就讓我來說一說,怎樣快速減肥,保持了健康��
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By George
at 2009-02-07T20:21
要先判斷...是哪一種胖...1.肌肉型的胖..2.肥肉型的胖..若是肥肉型的胖,就會因為節食的減重..而立即逹到效果..若是肌肉型的,要先放鬆...使身上的肌肉變成鬆軟的肉,..再進行瘦身...Showmore

宜蘭旅遊自助旅行

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By Dinah
at 2009-02-02T00:00
最近想要去宜蘭旅遊但不知道該兩天一夜還是三天兩夜交通工具是火車要去哪些景點也還沒確定想要去羅東夜市蜜 ...

學瑜珈..要刺激運動到身體四肢...至少要做幾種體位法

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By Franklin
at 2009-02-02T00:00
我想太極拳有陳氏楊氏吳氏鄭氏...招式也是有多有少..大同小異聽說瑜珈練習的姿勢體位法與各家系統也是各有變� ...

我想鍛鍊身體~但有”時間障礙”

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By Quintina
at 2009-02-02T00:00
我身體漸漸變差不像以前那樣and#34;勇健and#34;我想健身~不是減肥喔現在是學生~雖然有體育課~但不是每天(我覺得這 ...

什麽運動可以加強持久了?

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By Anonymous
at 2009-02-02T00:00
請問大大,跑步可以嗎?就是那種跑學校操場繞圈圈的那種。要鍛煉持久力,讓女友欲生欲死。謝謝...Showmore

學瑜珈的好處!

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By Gary
at 2009-02-02T00:00
1.我聽說學瑜珈可以保持好身材對身體也很有大的幫助...那麼我想問:學餘家是不是全身的筋骨都可以拉開?!而且真� ...