因為車禍後,感覺小腿肌肉有萎縮,該怎麼做才不會那麼嚴重?? - 健身

各位大大,,如標題所言十八號車禍至今,因足部大拇指有縫針,第二只因骨折直接打鋼釘但短短快兩ㄍ禮拜,發現兩腳小腿明顯不同請問我該子麼做才不會萎縮ㄉ那麼嚴重????我是女生!!對我來說,看到這樣心情地落很多不知道有何方式可以不要那麼嚴重有照醫師說的要常抬腳但總覺得施力點好像不小心用大腿�