(國三)男生減肥(免費的...)幫幫我不20.點 - 伏地挺身

By Steve
at 2013-08-30T00:00

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我最近想要減肥啦:(但是感覺很難減有沒有免費的方法可以幫我?早餐:乾麵+貢丸湯午餐:在學校吃晚餐:在家裡吃身高171..體重85~88幫幫忙吧(我每天都做40下左右的仰臥起坐+伏地挺身)...Showmore

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By Carol
at 2013-08-31T07:18

.........不知道您指的[免費方法]是指什麼所以有點另類回答那個..您早上有這麼餓嗎=="乾麵1碗約400~500大卡(甚至更高!)1碗貢丸湯約200大卡說明:乾麵因為沒有湯過油=直接把全部的油吃下肚熱量高的嚇人，而且不只是熱量問題您吃這樣不營養(健康瘦最好)如果能把改成三明治.五榖饅頭等(千萬別吃蘿蔔糕.�

By Tristan Cohan
at 2013-09-03T23:39

哈哈要喝好喝的奶蓋綠蓋茶問我就對了└(^o^)┘小弟是逢甲大學4年級觀光系公關,最近跟靜宜大的聯誼,身材面孔都一流(誤)在活動中玩了食字路口喝到這間超好喝的自創品牌奶蓋茶而且這間只賣奶蓋喔!比甚麼常去的綠x奶蓋x好喝太太太太太太多了啦XDDDD重點是店員超正的(大誤),又是學姊,不挺一下怎麼行有

By Agatha
at 2013-08-31T19:07

分享一個我覺得超棒的網站，這個網站有由專業營養師為你量身設計食譜，因為我們寫的每一篇日記都有線上的健康管理顧問及系統協助我們了解我們自已的飲食習慣，非常非常的好用。免費註冊就可以使用囉！記得要把每天三餐吃的東西通通都記錄上去，寫的愈詳細愈好！系統還會幫你分類出你吃的�

By Steve
at 2013-09-02T07:39

有一種叫喝水減肥法少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。餐前喝水減胃口：很多人都算不上肥�

By Brianna
at 2013-08-31T02:49

我都跳鄭多燕(可是那個很累我很懶所以一個禮拜大約3.4次吧)然後有時候想到的時候會去跑步下載一個app是里程數每次跑都要30分鐘並且5公里然後少部分去游泳哈哈游泳大概1~2個小時期間都不停的但我激烈運動很少部分我都靠飲食有一陣子大概2個月吧我早餐都隨意吃早餐店但盡量不油炸然後一定要配一�

By Wallis
at 2013-08-31T02:53

從小到大都脫離不了胖的稱號，別人越叫我越自卑好不容易打工賺了點錢，買了減肥藥來吃不吃還好，吃了不僅心悸頭暈，還外加復胖了10公斤原本就帶著125公斤在身上，卻變成了135公斤的我上網找到了一家合法公司波。神。生。技，主打天然健康安全產品皆採用食品級成分，不添加藥物、重金屬、塑��

By Valerie
at 2013-08-30T23:30

去學校操場慢跑，記得要暖身。

(國三)男生減肥(免費的...)幫幫我不20.點 - 伏地挺身

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