請問新訓體能的次數 - 伏地挺身

By Kyle
at 2013-08-27T00:00

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我想要新訓的體能訓練次數和標準,如伏地挺身XX下等等

All Comments

By Mason
at 2013-08-28T12:15

你是說替代役的新訓?替代役方面主要操鍊只有跑步跟基本教練喔

By Audriana
at 2013-08-26T00:00

我都在家練伏地挺身想練肌肉但不想去健身房也沒有啞鈴但是在家裡地板的磁磚每次在做伏地挺身的時候手和腳都 ...

By Mia
at 2013-08-25T00:00

我每天都會做30下雖然不是連續但還會把30下做完我上高一了不知要多久另外練伏地挺身主要是練哪裡呢我每次做�� ...

By Dinah
at 2013-08-25T00:00

小弟今年高三最近一個月小弟我會胸悶呼吸不順胸痛(壓某個地方會痛)頭暈有時候如果深呼吸的話胸腔和胸椎也會� ...

By Yedda
at 2013-08-23T00:00

我現在是五年級要升六年級現在145cm34kg這樣正常嗎?我在18歲前想漲到182以上以我現在的身高有辦法嗎?and#39;還有沒� ...

By Delia
at 2013-08-23T00:00

我想練胸肌和腹肌我也上網查了很多有關的影片和資識他們說練胸肌可以做伏地挺身但是首要在肩膀以內我就開始 ...