國三還長的高嗎? - 伏地挺身

By Aaliyah
at 2011-03-05T00:00

Table of Contents

我目前國三快15歲了最近量身高167.....和上學期量只長2cm哥哥只有170我會做伏地挺身仰臥起坐是不是這樣才影響發育

All Comments

By Robert
at 2011-03-07T07:20

國三長高法1.早上起床後可以跳繩及慢跑。2.假如沒有適合的運動場地,可以在原地上下跳動,或是做伸展操。3.需要跳躍運動的排球及籃球等運動,有助於肌肉汗骨骼得發育,手腳都會長長喔!4.在40℃得溫水中泡澡,不但可以去除老化角質,更可以促進血液循環,對美化體型也有很大的幫助。5.請隨時維持良好的��

By Daph Bay
at 2011-03-07T02:11

當然現在就開始練身體，多多少少都會有影響，但是別灰心，只要還在發育期，就還有機會喔，但是最好生活作息要正常喔，千萬不要熬夜、挑食還有多喝點開水不要只喝飲料，像我之前也是個矮冬瓜，因為上面說的幾點都是我在年輕時的壞習慣，但是自從我媽給我買S美人＂高登鈣＂之後，我每天都在