國人不愛運動!對健康有何影響? - 運動

By Mary
at 2005-12-01T00:00

Table of Contents

四成國人活動量不足，上班族狀況更糟，工時長、運動不足，罹患慢性病的風險也跟著增加，學者呼籲國人不要只顧工作，等到中壯年一身病就後悔莫及。請問:不愛運動!對健康有何影響?

All Comments

By Quanna
at 2005-12-04T21:34

你好：不愛運動!對健康有何影響?答：疾病管制局（CDC）表示，與十年前相較之下，現在有較多美國人表示空閒時有運動，但是有許多人仍是太懶惰了不愛運動 -心臟-肌肉會鬆垮-各各機能加速退化..骨質流失疲勞、容易沮喪、易怒、難入睡、心神不定、頭痛、腰痛、降低心智能力、體重超重肥胖、有膽�

By Mary
at 2005-11-30T00:00

我想利用瑜珈或是有氧運動減肥，想請問那一種較好？較能練出曲線？而且肌肉較少？因為怕不練後肌肉會變肥肉 ...

By Tracy
at 2005-11-30T00:00

教女做凱格爾運動這個意圖會不會太明顯了？有沒有比較婉轉的方式把我的意思傳達給他呢？

By Necoo
at 2005-11-30T00:00

請問各位大大早上運動效過比較好還是晚上呢?還有什麼運動效果的排名?因為想減肥卻又不知道做什麼運動很多人� ...

By Adele
at 2005-11-30T00:00

為什麼久久運動一次肌肉就會酸痛？有時候甚至不用運動，只要稍微在肌肉部位出點力，也會酸痛這是何解？

By Dinah
at 2005-11-30T00:00

經常喝運動飲料好嗎?如舒跑沒有劇烈運動喝好嗎?可以當作一般的飲料或是白開水喝嗎?