國小6年級要怎麼減肥? - 運動

Tracy · 2011-02-26

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我的身高是143體重45請問要怎麼才可以瘦肚子?我幾乎都是肚子還有脖子我的脖子有雙下巴不會很明顯但是肚子有微微的2塊肌因為我每天晚上都會做仰臥起坐伏地挺身可是我都沒有運動只有上課時間在學校跑來跑去的時候才會運動到請各位告訴我要如何瘦肚子還有脖子?

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Sandy2011-02-26

小6才143那要加油囉才小6應該不用太在意體重每天過的開心就好了我覺得每天開開心心的舊會長高了我小5身高157每天幾乎都在笑所以結論就是笑就會長高了哈哈哈!!!...

Quanna2011-03-02

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

Lydia2011-02-27

飲食進食前後順序法..這是不花錢也適合還在發育、營養午餐學生、或年齡大的方法唷1湯→菜→飯→肉，水果在餐餐之間攝取。2體積大、纖維高、熱量低。3肉類種類，沒有腳的比2隻腳的好.像是魚比雞鴨好4肉類種類，2隻腳的比4隻腳好，像是雞鴨比豬牛好5少油、少糖6將一天所吃的東西紀錄下來..就會��

Isabella2011-03-01

我國小6年級時身高:154體重:78過胖型的那種那時在班上很不受歡迎換位子時跟我做一起的男生都會發出一種不屑的聲音==我很自卑所以決心要瘦下來我是中午的營養午餐不盛飯只吃菜菜夾一堆來吃肉會夾但如果是炸的我就不會吃不喝飲料去飲水機裝水喝晚上就不吃只喝水其實都沒什麼在運動這樣維持到國

Oliver2011-02-27

現在才六年級而已不用急著減肥可是要有適當的運動和充足的睡眠要多吃蔬菜水果不然你再怎樣運動都沒用...