在家做甚麼運動能幫助長高?? - 運動

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By Oliver
at 2005-11-01T00:00

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我平常很少可以到戶外運動,或是打籃球.不是我懶的運動,而是沒有多餘的時間可以到外面運動.所以只好在家練練身體,如:伏地挺身,舉啞鈴,下腰使雙手碰地<往前下腰>但我想請問大家,我該做哪些動作是可以幫助<長高>??我平時練完之後,都會喝一杯牛奶.我目前男*23歲還有救嗎??請大家幫我解答!!...S

All Comments

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By Tracy
at 2005-11-05T22:06
多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡眠時間保持良好的心情希望你長高!自然點就是多運動、不熬夜、吃營養的食物不抽菸這些壞習慣都不要總之就是多運動吃鈣片、牛奶、小魚乾、蔬菜、水果這些很重要!伏地挺身,舉啞鈴,下腰使雙手碰地<往前下腰>這些不要做太多 剛
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By Quanna
at 2005-11-04T18:19
我知道打籃球打籃球的男生都超高超帥的雖是這樣說不過還是有去查過ㄉ啦就算是23歲還是有效因為我的男老師都已經40歲了打那個多多少少都會長高一點長打漲的更高ㄛ
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By Dinah
at 2005-11-04T22:01
http://www.commonhealth.com.tw/New_Life/baby/grow2...

太極拳和氣功有何差異...

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By Frederica
at 2005-10-31T00:00
1.太極拳和氣功有何差異呢...2.可以在同一時期做這兩種運動嗎...希望有簡潔明瞭的解答...

健身的你們可以告訴我注意事項和健身相關問題嘛~~~10點!

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By William
at 2005-10-31T00:00
Q1.我是個健身的新手,現在只有練兩個月..我就是練仰臥起坐還有伏地挺身..都是練一天休一天..但是現在還是一樣 ...

牛論第一定理與第二定理

Valerie avatar
By Valerie
at 2005-10-31T00:00
試由牛頓第二運動定律說明牛頓第一運動定律。拜託各位了~~~~...Showmore

圓周運動問題題目

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By Gary
at 2005-10-31T00:00
一物體以逆時針做等速率圓周運動。當t1=2秒時,他的加速度為(6.00m/s^2)i(4.00m/s^2)j當t2=5秒時,他的加速度為(4.00m/s^2 ...

怎樣可以幫助健身更順利~還有健身的飲食~10點..

Callum avatar
By Callum
at 2005-10-31T00:00
Q1.我有在練腹肌還有胸肌,我想問一下我已經練了兩個月的仰臥起坐了,練一天休息一天..伏地挺身..也是兩個月�� ...