在床上作仰臥起坐會不會減少效果? - 仰臥起坐

不會床上是很適合的平坦又柔軟如果在地板或木頭床上的話建議先加一層塑膠地板或體操軟墊但也不能在過餘柔軟的地方做這樣不但沒有效果反而會傷害到脊椎...Showmore

是不會減少效果啦﹋但是有一件事情要注意唷！就是！！不要利用彈簧床的特性把你彈起來這樣會偷懶　就沒用ㄌ