在床上作仰臥起坐會不會減少效果? - 仰臥起坐

By Hedy
at 2005-03-30T00:00

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在床上作仰臥起坐會不會減少效果?在床上作仰臥起坐會不會減少效果?在床上作仰臥起坐會不會減少效果?

All Comments

By Yuri
at 2005-04-03T23:39

不會床上是很適合的平坦又柔軟如果在地板或木頭床上的話建議先加一層塑膠地板或體操軟墊但也不能在過餘柔軟的地方做這樣不但沒有效果反而會傷害到脊椎...Showmore

By Andrew
at 2005-04-01T14:34

是不會減少效果啦﹋但是有一件事情要注意唷！就是！！不要利用彈簧床的特性把你彈起來這樣會偷懶　就沒用ㄌ

By Thomas
at 2005-03-29T00:00

是不是做一陣子不做了,反複循環小腹就會越來越大了.....

By Odelette
at 2005-03-29T00:00

我做仰臥起坐的方式是把腳放在椅子上手放在頭後用腹部的力量把上半身盡量抬起可是做久之後脖子就會酸痛可是 ...

By Tristan Cohan
at 2005-03-29T00:00

腹肌該怎麼練光做仰臥起坐好像練不成　．．．

By Leila
at 2005-03-27T00:00

每天作仰臥起坐，對消除啤酒肚有效嗎？因為有的人說有效，有的人說沒效

By Delia
at 2005-03-26T00:00

仰臥起坐~掌上壓這兩種是運動????還是健身的阿????