坐骨神經痛使用弧型仰臥起坐板是否有效? - 仰臥起坐

很榮幸與您一起探討以下問題:(1)如主題,因家中長輩常年受坐骨神經疼痛困擾,看了心疼不已,經網路查詢發現有善心人提出使用弧型仰臥起坐板可快速有效的改善,想立即購買又怕只是惡作劇,答:根據本人多年實務與教學經驗，坐骨神經痛的起因大部是脊椎錯位擠壓「椎間盤突出」所造成(俗稱骨刺)，一旦�

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少做仰臥起坐.腰肌會更緊繃http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe

筋骨退化，骨質疏鬆，骨質增生，骨刺、坐骨神經痛「酸、抽、痛、麻、痺」等病症。使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，其表現為患肢劇烈的麻痛、灼痛、抽痛、向整個下肢放射。中醫治療「骨質疏鬆、坐骨神經痛、骨刺」三大原則:第一、要補腎

重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。施以適合的整治技術，深入脊椎及關節�

使用弧型仰臥起坐板是否有效?仰臥起坐是很費力量，而重點座骨神經痛不是用仰臥起坐就會復原。年紀大的朋友，小心使用。以防造成二度傷害。不然通則不痛。不通則痛。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處，這需要有經驗著方可知曉。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗

久治不癒的痠痛.可以使用筋肉放鬆術2012-10-1422:25:37補充：弧型仰臥起坐板不適合老人家.也不能改善坐骨神經痛