坐骨神經痛使用弧型仰臥起坐板是否有效? - 仰臥起坐

Gary avatar
By Gary
at 2012-10-14T00:00

Table of Contents

如主題,因家中長輩常年受坐骨神經疼痛困擾,看了心疼不已,經網路查詢發現有善心人提出使用弧型仰臥起坐板可快速有效的改善,想立即購買又怕只是惡作劇,想請問是否有其他更有力的證明或方法可提供(請不要再說去看醫生,長輩非常硬頸,不受控制)

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2012-10-18T04:13
很榮幸與您一起探討以下問題:(1)如主題,因家中長輩常年受坐骨神經疼痛困擾,看了心疼不已,經網路查詢發現有善心人提出使用弧型仰臥起坐板可快速有效的改善,想立即購買又怕只是惡作劇,答:根據本人多年實務與教學經驗，坐骨神經痛的起因大部是脊椎錯位擠壓「椎間盤突出」所造成(俗稱骨刺)，一旦�
Liam avatar
By Liam
at 2012-10-17T05:43
建議諮詢專業中醫師了解個人體質偏向，對症治療西門町捷運站1號出口附近，全昌堂傳統中醫醫院http://cmed.com.tw,/老字號，在西門町二、三十年了，有健保喔！醫院規模，有7、8位醫師，看診環境不錯，有護士，有藥師，醫藥品質安全可靠！醫師也多半是那種看病一、二十年經驗老到的醫師，可以去看��
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-10-17T07:41
少做仰臥起坐.腰肌會更緊繃http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-10-18T22:29
筋骨退化，骨質疏鬆，骨質增生，骨刺、坐骨神經痛「酸、抽、痛、麻、痺」等病症。使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，其表現為患肢劇烈的麻痛、灼痛、抽痛、向整個下肢放射。中醫治療「骨質疏鬆、坐骨神經痛、骨刺」三大原則:第一、要補腎
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-10-18T09:03
重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。施以適合的整治技術，深入脊椎及關節�
Kama avatar
By Kama
at 2012-10-17T18:12
使用弧型仰臥起坐板是否有效?仰臥起坐是很費力量，而重點座骨神經痛不是用仰臥起坐就會復原。年紀大的朋友，小心使用。以防造成二度傷害。不然通則不痛。不通則痛。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處，這需要有經驗著方可知曉。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗
Doris avatar
By Doris
at 2012-10-16T10:37
久治不癒的痠痛.可以使用筋肉放鬆術2012-10-1422:25:37補充：弧型仰臥起坐板不適合老人家.也不能改善坐骨神經痛

舉啞鈴+伏地挺身+仰臥起坐的訓練方式我這樣對嗎

Hazel avatar
By Hazel
at 2012-10-10T00:00
我現在舉啞鈴左右手一次3組1組10下以啞鈴訓練手臂肌肉然後早晚http://www.youtube.com/watch?v=IBAU7GIa18Uandamp;feature=related� ...

最快幾個月可練成腹肌?

Elma avatar
By Elma
at 2012-10-04T00:00
請問大家如果每天仰臥起坐150下舉30次啞鈴最快幾個月可練成腹肌??謝~~

這是糖尿病的症狀嗎??

Michael avatar
By Michael
at 2012-10-02T00:00
我現在是個高一生平常飲食都正常三餐都有吃但我偏愛甜食在學校喜歡吃點麵包當點心我的飲食早午餐都正常晚餐 ...

請問~如何增強跳躍力及爆發力，我的答案要正確的.免錢的！

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-09-23T00:00
我有練這個，但不知道正不正確，因為我從網路上找的，而且有減一些些！天天都做投籃罰球線，籃底下900顆起， ...

腹肌的問題跟洗澡前後練腹肌

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-09-23T00:00
我的腹肌有2塊怎麼一上一下呢怎麼會這樣怎麼辦~??還有洗澡後在仰臥起坐比較快練腹肌還是洗澡前~??