仰臥起坐腹肌的問題跟洗澡前後練腹肌 - 仰臥起坐Lucy · 2012-09-23Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我的腹肌有2塊怎麼一上一下呢怎麼會這樣怎麼辦~??還有洗澡後在仰臥起坐比較快練腹肌還是洗澡前~??仰臥起坐All CommentsPuput2012-09-24您好很高興回答您的問題!腹肌的形狀和你運動姿勢有非常大關係常常因為姿勢施力點不平均而影響腹肌成現形狀上下不規則可能因為你沒有真正的健身器材所以在做腹肌訓練時沒辦法很正確的運動再做腹部訓練時只要慢慢矯正改善姿勢至於洗澡前洗澡後做應該都是可以的可能你會認為洗完澡血液循環會Related Posts有效訓練肌肉的方法（15點）有關體能訓練二頭肌腹肌鍛鍊怎樣讓手臂變粗??屏東健身房&健身須知國中體育課
· 2012-09-23 · 2012-09-23 · 2012-09-23 · 2012-09-23
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