夏天到了，肉肉藏不住了，有沒有推薦的減重方式或減重產品？ - 健身

前一陣吃太好小腹都突出來了我覺得飲食選擇上少吃糖份高的食物就是盡量配合低糖飲食效果不錯我三餐都盡量不喝甜的飲料，少吃飯，麵，餅乾，麵包，還有水果在餐前吃喜得康（裡面成份是白腎豆跟藤黃果）來輔助有空會做核心運動這樣施行下來有差，小腹沒有那麼突了...