多久會變明顯的腹肌???? - 仰臥起坐

Yuri · 2012-05-20

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請問大大我最近再練腹肌我現在仰臥起坐作ㄌ90下分成ㄌ3組抬腿座ㄌ30下也分成3組請問為啥我隔天不會復部痠痛??如果趙我這樣做下去大概多久會有明顯的腹肌??...Showmore

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Heather2012-05-22

好酷噢`你要練肌肉~希望你可以練成功唷``不過我一定告訴你一個好東西就是健身前呢你可以再身體每一個局部擦上緊實肌膚的******緊實霜有緊緻因子-Q10保濕分子-玻尿酸不僅可以滋潤保水肌膚還可以使運動前後的部位緊實不鬆垮而且身材曲線都可以雕塑的很漂亮像我本身也有在練瑜珈讓身材局部的線條�