大便不出來(便秘 - 健身

By Agatha
at 2011-10-14T00:00

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為什麼我每次大便的時候在大便要出來的同時肛門就會一直要閉起來??????是便祕嗎還是有什麼問題>_

All Comments

By Jack
at 2011-10-14T05:36

關於你的問題1生活作息請正常。2飲食上請多蔬菜，少肉少油。3喝水請適量，成年人一天約2000CC。4問題若長久(長達3到5天或以上)就快去找醫師治療。5固結型便祕可能要開刀取出糞石。一般便祕會用機器灌腸通便處理，這雖然丟臉，不過累積在身體裡不是很好的。6日常請有運動習慣，能夠增進腸胃蠕動

By Hedwig
at 2011-10-15T03:01

我之前也被便秘搞的超級難受，而且肚肚都消不下來==蔬菜吃了、水每天2000cc、水果也吃了可還是便便不出來．．．有用過棑便產品但不喜歡那種依賴和那種害羞的感覺///>.後來看到大大們都有在推薦超纖素圖片參考：http://i.minus.com/ibHNPA.gif點圖這項食品，想說先買兩盒來試試看，我用了兩個禮拜就發�

By Ethan
at 2011-10-17T17:18

【不花錢的方法：就是多吃纖維】早餐：全麥麵包+番薯+蘋果或香蕉+500CC燕麥片+一些葡萄乾一餐費用約20~30元左右.省錢又健康(我已經吃了一二年了)番薯.全麥麵包可互換.如果先吃蘋果或香蕉.不久後會有便意...記得：一天至少三份水果.青菜多吃.肉類少吃...PS：一天一次排便.都是軟便.若幾天沒有吃番薯.�

By Lucy
at 2011-10-17T14:37

便秘還真是一件很痛苦的事耶像我從來不挑食..青菜、水果類我都有正常吃..水分的話也有每天喝..可是為什麼還會便祕呢？更明顯的是小腹,,整個就是凸一塊後來~是朋友推薦我sosola超~纎素..圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07608004/o/1511101404...說是對瘦身和排便都非常管用是看到我有這樣的問題，他才推

By Olga
at 2011-10-16T15:23

圖片參考：http://i.min.us/ijwPHC.gif便秘讓我不能順利的上廁所...便便過於乾燥和堅硬、產生排便困難和疼痛排便後仍然覺得肚子脹，沒有辦法排便排得很乾淨還有習慣性的便祕，最主要的就是水分補充不足而引起的這些都是令人討厭的便祕問題，如果不處理會延伸至身體機能的蛻變膳食纖維可以增加腸胃��