女人產後陰道鬆弛，有什麽辦法恢復 - 健身

Charlotte · 2008-06-14

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女人生小孩後，陰道都會變鬆弛，使丈夫對性失去興趣，有什麽辦法改善或恢復？﹝發問者，保有到期自我解稈之權利﹞

All Comments

Aaliyah2008-06-14

可學瑜珈的幾個動作魚式.鱷魚式...這些都有幫助收縮的功能但要不懈怠的練一段時間也可自己在家作縮小腹提臀夾肛的動作或是直接到藥房買陰道緊實劑如果決定後面不生了可直接找醫師做陰道重建術或是找氣電功師做陰道緊實但不太建議做因為會做的沒幾個而且又有侵入性的風險大概也沒有氣電功師

William2008-06-15

產後陰道鬆弛--骨盆腔運動拯救您的婚姻1.一開始的時候，最好在醫師或是護士協助下學習正確的方式。2.妳可以將一隻手指頭放入陰道中，收縮陰道附近的肌肉，如果收縮的肌肉正確，妳手指頭就可以感受到收緊的壓力，在收縮的同時，腹部、大腿以及背部儘量不要用力。3.除了用手指感覺之外，妳也��

Damian2008-06-17

您好!!可以試看看凱格爾運動!!從產後第一天即可開始，目的在於促進子宮復舊，增加尿道口、陰道口以及恥骨肌肉張力，避免造成壓力性尿失禁，減輕會陰部血腫及不適，加速會陰復原。試試看吧!或許對你有幫助!!...

Yedda2008-06-14

最簡單的方法我大妹用大型西藥房買的新歡縮得妙這種外用藥依照裡頭的說明書使用一個月多效果就改善很多之後半年就回復到產前那種緊縮度了

Lydia2008-06-18

勤練瑜珈最有效你可以就近請教健身中心的瑜珈老師他們應該會敎你的