女生打籃球投球無力 - 健身

By Agnes
at 2008-04-12T00:00

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我是女生5/19有校內3對3比賽我有要參加所以就開始每天練我身高173我們班男生有再幫我們訓練今天就跟我說我投球姿勢錯誤我有改過來可是我投球無力在中距離還好進球機率只能說普通但在3分線那我連籃框都碰不到我朋友練的比我好進球機率又很高大家都把重心放在她身上連別班也是把她當作強敵男生

All Comments

By Isla
at 2008-04-12T10:20

我以前和你的情況一樣也是三分線投籃都使不出力以至於球碰不到籃框所以我開始做一些增加備力的運動如:每天25下伏地挺身+舉啞鈴左右手各舉25下+靠牆倒立5分鐘(如果你不會倒立的話就每天做我前面所說的兩項)保證你的力氣增大(我現在投三分線都可打到籃框(雖然有時投不準)不過幾乎10球可中六球加�

By Odelette
at 2008-04-15T17:36

~~你是右撇子的話就是左腳往前踏一步~左腳落地時用雙手用吃奶的力氣把球推出去!!這樣就好啦～

By Valerie
at 2008-04-14T23:13

高中還國中?!173不是女生後衛的生高了我想你的同學都比你矮吧難怪難同學會教你打籃下搶好籃板但是喜歡投中距離啊?!不要中鋒也是可以大前鋒也很好藍板根中距離都很出色但三分球還是不要了吧練到最後就算有碰框沒準度還是一事無成中距離絕對比較重要...Showmore

By Barb Cronin
at 2008-04-16T07:45

男生力道確實比女生強但女生也不要氣餒你可以試試自己投外線先用拋的等到你覺得力道夠了在試試看投的你說你2步上籃很厲害就試試看控球後衛像我雖然是射手還是會當控球後衛但你們班男生說你練這樣就可以了我覺得55波啦搶籃板我之後再交你2008-04-1311:17:14補充：搶籃板打個比方你的隊友投3分時你

By Victoria
at 2008-04-15T12:22

有上進心非常好~其實不用去管他們說什麼默默努力就是了投籃姿勢只要你會進就好若是不準又不正確當然有人會說話..多練習吧~2008-04-1313:19:48補充：控球跟得分差異非常大控球是整場最累的角色助攻第一組織第二進攻第三心態正確在去試試看不然有些人喜歡得分..會瘋掉...Showmore

By Callum
at 2008-04-16T01:28

投球無力是因為你已經長久習慣一種姿勢ㄌ突然要你改當然會沒有力氣和投不準還有不要羨慕別人三對三也有中鋒前鋒那些ㄉ所以如果你中距離和上籃滿強ㄉ也是很不錯ㄉ如果要增加力氣就作伏地挺身投球姿勢看你是要雙手還是單手雙手的話雙腳蹲馬步兩手拿著球中間間隔5公分注意手心不要碰到球然後