女生要瘦小腹～～做仰臥起坐................. - 仰臥起坐

By Irma
at 2007-05-29T00:00

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女生要瘦小腹～～做仰臥起坐........會瘦嗎??天天做會不會對肚子或小腹有什麼傷害呢~~還有大約一天要做幾下呢??分開算的也可以~~

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By Hamiltion
at 2007-05-30T23:49

教你最簡單且最健康的方法!不吃藥只靠運動!1、可以美化腿部曲線，增加腸胃蠕動改善便秘，消除肋骨、背部與腰部贅肉～方法：（1）平躺在床上，雙腳打直。（2）右腳彎曲往左跨，右腳跟置於左大腿旁。（3）左手抱住右膝蓋往下壓（儘量將左肩與右膝貼近床面）。（4）頭部往右邊看，數5秒後換邊��

By Regina
at 2007-06-02T17:19

我可以推你easyso~ 因為它是針對局部雕塑的唷~ 根據我個人的經驗~小腹真的小了一圈喔~ 大概兩個禮拜吧~腰就小了兩吋喔!!超多的吧~ 我自己看到都有點嚇到!! 而且它是在醫院和診所裡才有~沒有侵入性又不用吃藥~就很安心阿~ 過程中也是按摩的感覺~蠻舒服的~ 而且聽老師說做40分鐘的EASYSO課程就等於

By Madame
at 2007-06-02T00:11

仰臥起坐能消蝴蝶袖！？

By Aaliyah
at 2007-05-30T17:46

常做是會瘦的~天天做不會有傷害~~另外也做俯地起身和跑步~蛙人操那種挺腰的這類的運動也能瘦小腹~效果不錯~另外我在女人我最大有看到這個~蠻不錯的~你參考看看~夢幻燃燒系鈦鍺銀配方強力網束腹(黑/M~L)★女人我最大節目強力推薦！日本夢幻美體聖品，全台搶先發售http://www.jpmon.com/jp5/prod_detail.asp?pi