如何做好伏地挺身?而且比較不傷身體~ - 伏地挺身

By Gary
at 2005-02-08T00:00

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如何做好伏地挺身?而且比較不傷身體~人家都說伏地挺身傷身體是為什麼?有特殊涵義嗎?

All Comments

By David
at 2005-02-12T02:08

國人為了健康而運動的風氣已逐漸普遍，是很可喜的現象，但是運動並非如想像中的那麼簡單，以為持之以恆，努力鍛鍊便行，若行之不當，是會造成運動傷害的。像因過度操練伏地挺身，導致肌肉麻痺，實在遺憾。茲介紹有關伏地挺身的一些正確觀念與做法如下：一、先做跑步，再做伏地挺身。運動�

By Blanche
at 2005-02-08T11:57

標不標準?連不連續?

By Jake
at 2005-02-11T07:07

他應該是說青少年伏地挺身39下是頂尖好手

By Bethany
at 2005-02-12T00:17

陸戰隊也差不多200下...

By Ethan
at 2005-02-09T03:40

跟青蛙比下數都只是在井底比而已

By Olga
at 2005-02-08T21:08

好像沒聽過.只聽過仰臥起坐會傷身.

By Oscar
at 2005-01-30T00:00

因為跟學弟討論到這問題...所以來找一下答案...這問題好像很笨就是了...哈...另外我們還有講到滑雪阿...回力球阿 ...

By Rosalind
at 2005-01-27T00:00

我平常有做伏地挺身，所以手出力的話都硬硬的，可是肌肉並不明顯，我想要練明顯一點，請問如何練呢！？還有 ...

By Bethany
at 2005-01-14T00:00

我自己有在練肌肉想練胸肌跟腹肌1.胸肌多做伏地挺身就OK了沒問題但是腹肌做仰臥起坐OK嗎?==a2.我還聽說做伏地挺 ...