如何在家運動達到減肥效果?? - 運動

By Mary
at 2009-08-28T00:00

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因為上班的原因，所以非常少運動，每天都早出晚歸的。問題:在家可以做什麼運動?以及要做多久呢??

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By Linda
at 2009-08-31T12:05

如何在家運動達到減肥效果??哈很多人都有這種需求吧來~來~來~小瑞媽又要介紹好玩又可以在家減肥瘦身的運動遊戲了哦上週88節最後一檔特價,小瑞巴巴在法雅克買了這套wii-ea-sprots活力健身房回來其實剛開始我是有點不太想買,因為家裡已經有一個wiifit了有點不想亂買東西,但是wiifit項目不多所以還是打��

By Charlotte
at 2009-08-31T21:19

□如果你已經看過很多詐騙吸金龐式騙局如果你常常因為沒有錢而被看不起如果你還在尋找賺錢機會卻找不到如果你還在為了加薪忍受著老闆罵如果你還在外面打工只為了22K薪資如果你不想加入直銷但找不到機會如果你不想推銷產品但沒有好的商機如果你想賺錢又不想拼命找人的模式如果你是努力過又�

By Hedy
at 2009-08-28T15:09

您還想工作一輩子到退休嗎？！其實運用網路在家工作，不僅可以幫您加薪，還可以讓您慢慢的不需要工作！加盟"iVIP"不到四千元，就可以一步步幫您圓夢‧它整合20多家知名廠商如：博客來書店、統一夢公園宅配、葡萄王生技....等等★我們只是幫他們打廣告★過去別人消費可能與你無關加盟iVIP�

By Andrew
at 2009-08-28T16:10

我跟你一樣.都為肥胖奧腦.~我是吃太多產品~.每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差~就算少吃也很難減肥~~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回家已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我��

By Hardy
at 2009-08-31T23:25

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速而不會游泳的人.可以做在水中做來回行走的運動..如果出外運動不方便，可以每天原地走路1萬步，可以買計步�

By Puput
at 2009-08-30T00:13

你可以試試看這牌子(http://1980.202.xn--tw)-4b0gj97d96z2ws/之前我妹也是靠它才瘦下來的耶而且我記得我妹也沒有在運動啊三餐也都正常吃可是居然可以在一個月內瘦下六公斤真是太神奇了傑克珍妮!我記得他都是在飯後吞一顆(盒子是寫*****)睡前在喝泡一杯東西在喝(盒子是紫色的我看裡面好像是一包一包的)但��

By Rachel
at 2009-08-28T03:52

版主安阿~~不知道你是不是跟我一樣花過很多冤枉錢~還瘦不下來~~我自己是吃過網路上大約4.5家的減重藥~有的是便宜可是效果不好~不然就是太貴~藥效只有撐幾天~~~我本身屬於易胖體質~吃什麼都胖~不吃也瘦不下來~ㄝ沒意至力控制食量~因為常晚睡~代謝都變差ㄌ~~~我現在吃的這個產品~~也是我當初網路爬�

By Olga
at 2009-09-01T14:59

其實我真的有過一個月減13公斤過，我從56瘐到43，真的就照你說的不靠藥物不花錢又健康美麗，但很辛苦喔！就是大家都知道的運動，誠心給你做參考喔！三餐正常吃，但吃7分飽喔！不吃零食不吃過油炸的東西，晚上8點過後不可再吃東西，白開水也不要喝太多(8點過後)，晚上8點開始一邊看電視一邊搖�

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