如何在自家健身 - 健身

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By Oliver
at 2010-09-25T00:00

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在自家如何健身呢?我每天會習慣做扶力挺身可是漸漸的右手臂的二頭肌變大左手臂幾乎沒變但左胸胸肌比右胸胸肌大(很明顯那種)一直沒辦法兩邊平衡這點讓我很煩惱用扶力挺身練上半身是不是不好呢會有兩邊不平衡的這種問題(很明顯)因為我一直都很想把上半身練起來(胸肌和二頭肌和背肌不知道在自�
Tags: 健身

All Comments

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By George
at 2010-09-29T08:43
在家房地挺身是OK的~之所以右胸肌會比左胸肌大是因為你慣用左手，所以你在伏地挺身撐起來的那時候會不自覺用右手的力量撐起來，變成右手出力程度大於左手，健身不是光咬著牙一直做下去，慢慢下去的時候要感受到你胸肌用力，起來也是一樣，一切都要講求姿勢正確，速度不可太快，下去可以撐�

台灣哪裡有在訓練足以上台與散打選手相抗衡的太極拳選手？

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By Daph Bay
at 2010-09-25T00:00
能打的再來談武德與不輕易出手傷人才有意義不能打的根本就無須空談這些實在受夠一堆自我膨脹的高談闊論在正 ...

高雄健身工廠收費

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By Wallis
at 2010-09-25T00:00
我最近想去健身房只是想簡單的去跑跑步機但看到好多健身房會員費和手續費加一加就好貴哦:(因為我還只是是學� ...

如何增加人體瘦肉，並減少脂肪？

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By Rebecca
at 2010-09-25T00:00
如何增加人體瘦肉，並減少脂肪？因為聽說瘦肉消耗熱量是脂肪的5倍，所以請問要怎麼樣才能用瘦肉換脂肪呢？

要怎樣才能讓瘦小男生變強壯男人呢

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By George
at 2010-09-25T00:00
吼~~~~~我哥去工作回來每次都秀他手臂的肌肉給我看我想知道怎樣才能讓手臂的肌肉變的很壯我身高143cm體重40kg求� ...

我覺得自己的手臂不夠粗!

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By Ursula
at 2010-09-25T00:00
我覺得自己的手臂不夠粗!請問說!如果持之以恆的練舉重!手臂有可能越練越粗嗎??跟先天的骨頭有關係嗎??我指得�� ...