如何增加傳球,投球的距離 - 健身

By Harry
at 2012-12-10T00:00

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小弟現在24歲玩棒球也只是打好玩的(只打周休)但一直有一個問題存在就是傳球和投球方面傳不遠,投球不平幾乎都是呈現拋物線的傳球頂多30公尺左右就落地了投球是10~12公尺左右吧!!小弟我右手手腕那邊有肌腱炎的毛病不知有無影響請問有無方法能加強這兩方面的方法呢(投球動作不算在內)有啥訓練方式

All Comments

By Quintina
at 2012-12-10T10:02

看起來是手臂的力量不夠,加強手臂的訓練吧(舉啞鈴等),若可以的話,到健身房問教練或是問體院的學生,他們都會有很多訓練方式~

By Doris
at 2012-12-09T00:00

該如何使用亞鈴來鍛鍊胸肌呢？若像這樣子做有辦法鍛鍊出來嗎？http://www.youtube.com/watch?v=WEc6cdfLza0如果可以的話　 ...

By Sandy
at 2012-12-09T00:00

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By Delia
at 2012-12-09T00:00

我17660我想練胸肌腹肌手部的肌肉(上半部那是叫二頭肌吧)我要說一下我不想練成那種健美先生那種非常非常壯手�� ...

By Zora
at 2012-12-09T00:00

冬天到了很冷就會吃比較多最近真的胖了:andlt;求瘦肚子瘦腰瘦大腿瘦手臂的方法

By Sandy
at 2012-12-09T00:00

我的腹肌左右第一塊一樣大第二塊左小右大最下方的左大右小.....面對我l...o.....l....o...ll_____l_____l__________andlt;第一 ...