如何改善虛體質？ - 健身

Joe · 2005-06-10

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我的腳常常抽筋，睡到一半時…而且月經也2.3個月沒來了很不穩定，流量很少加上只要蹲下去起來時整個人會暈眩眼前一片黑黑的手腳不管何時摸起來都是冰冰冷冷請問有什麼辦法可以改善的嗎？...Showmore

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Agnes2005-06-11

我以前也常抽筋喔，還曾一個晚上抽十幾次抽到哭出來。抽筋的話你可以吃香蕉來改善，香蕉很便宜，營養價值也很高，還可以幫助消化，不過真正根本還是要多運動，每天最好可以抽出半小個時做運動，如果懶的出門可以試著在家做瑜珈，可以去買書籍來參考，但切記，別做太難的動作喔。月經這個�

Sarah2005-06-11

現在有健保很方便啊可以去找中醫師幫你調體質啊但是至少要吃3-6個月的藥要有耐心就是了

Kyle2005-06-10

看來你的體質不是普通的差，建議你還是先去看醫生，診斷你的情形。別自己當醫生，先去了解自己的問題所在，免得得不償失。

Noah2005-06-12

*身體小毛病的徵兆*1.從看臉色來得知身體毛病1.臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。2.前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。3.太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，