如何治療焦慮癥呢？ - 健身

By Lily
at 2010-09-16T00:00

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我得了焦慮癥，藥物治療不明顯，還有什麽辦法可以治療嗎？

All Comments

By Hazel
at 2010-09-19T18:27

1.作運動可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。可以跑步、走路、打球等等。2.尋找好的身心科醫師,不隨意停藥3.多休息4.在家裏、工作場所、或其它地方，當面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力。假日期間，可開車兜風或到海邊逛逛。儘量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。5.從事��

By Mia
at 2010-09-15T00:00

如題阿~~想詢問一下，希望是女老師^^我家在南屯區，所以如果能提供南屯區內的就更好囉..有網頁介紹就太好囉..� ...

By Elvira
at 2010-09-15T00:00

不知為什麼上了大學之後在外面租房子每到晚上總會輾轉難眠但是假日回家後就很好睡我想我是不是會認床?每天�� ...

By Victoria
at 2010-09-15T00:00

健身期間的早餐該怎麼吃比較好?然後請告訴我你都去哪家早餐店買?(限內湖)謝謝(目前還不考慮吃乳清蛋白等等..�� ...

By Bennie
at 2010-09-15T00:00

請問：越南朋友要來台灣要如何辦理？她之前有在台幫傭本來還要回台工作，可是她的家人不讓她過來，現在想要 ...

By Gary
at 2010-09-14T00:00

想請問一下晚上10點過後可以練腹肌、做伏地挺身、練手部肌肉這些的嗎