如何活化腦細胞,集中注意力? - 運動

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By Tom
at 2006-10-25T00:00

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腦子裡常有很多東西想寫下來,卻又不知道要寫些什麼,腦袋的集中力注意力跟以前讀書時期比較起來明顯退化,可能跟最近工作的內容都不大需要動腦想的關係,請問有沒有什麼特別的食補或有氧運動之類的,能活化腦細胞,強化注意力?

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By Annie
at 2006-10-25T19:22
睡眠不足小心變笨睡眠專家發出警訊,長期睡眠不足可能使人變「笨」。研究人員指出,每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性下降低一個商數,一周累計下來可令智商降至一百,瀕臨弱智。睡眠時間因人而異,但一般而言,每個人平均一天須八小時睡眠。最新的研究顯示,當人睡�
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By Anthony
at 2006-10-29T16:28
■富含DHA之食物:活化腦細胞■富含卵磷脂之食物:預防老年癡呆症■富含維生素B1之食物:抗神經炎維生素■富含鐵之食物:幫助神經傳導DHA:是一種人體無法製造的必需脂肪酸,同時也是構成腦神經細胞傳遞訊息的突觸之重要物質及大腦皮質細胞膜內磷脂質的主要成分,所以DHA可以促進、協調神經��

孕婦運動baby會骨折嗎?

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By Hardy
at 2006-10-24T00:00
各位水水,我現在是孕婦,醫生說我可以做瑜珈(危險的我沒做),我懷孕後三個月開始做到現在,我96.1/23就要生了,我覺� ...

請問一下我早上做運動都會想要吐請問是什麼原因?

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By Caroline
at 2006-10-23T00:00
我早上做運動都會想吐不知道是沒吃飽還是...?那我再請問一下吃飽犯後要等幾格小時才能做伏地體身這種激�� ...

關於健身練肌肉的正確方法跟運動量伏地挺身..仰臥..等

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By Jacky
at 2006-10-23T00:00
我最近想健身所以想問一般在家健身的話需要買什麼嗎??我打算買伏地挺身器跟滾輪這兩樣的正確使用方法有能告� ...

氣喘病患能游泳嗎?

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By Audriana
at 2006-10-23T00:00
有個朋友因為患有氣喘疾病,很多種運動都不能作,請問患有氣喘的病患能夠游泳嗎?如果可以循序漸進的慢慢延 ...

運動時,右邊腹部會痛

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By Edwina
at 2006-10-23T00:00
最近我運動太激烈時有時右邊胃旁邊的肚子會痛我讀書時跑操場就會有這樣的情形所以我非常不喜歡運動直到最近 ...