如何訓練身體的柔軟度？ - 健身

By George
at 2005-06-18T00:00

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如何訓練身體的柔軟度？

All Comments

By Franklin
at 2005-06-20T20:45

每天多練習一些訓練柔軟度的動作(如：下腰.劈腿)慢慢的，你就會越做越順，柔軟度也自然變好啦！或是去買有關這方面的書，看一看，順便跟著做。也可以去學(上課)呀～去上瑜珈，不但讓自己的柔軟度變好，也讓曲線更完美

By Joseph
at 2005-06-21T20:41

運動運動柔軟操也有偏方說喝醋有效可以軟骨

By Kyle
at 2005-06-18T19:38

當然是養成習慣每天給它做運動嚕!!記住..要有恆心和耐心喔!!這樣你身體的柔軟度就會增加啦!!祝你成功啦!!最後給你個連結......Showmore

By Iris
at 2005-06-17T00:00

捐血時,採血護理人員說,我的血液比較稀,請問血液會比較稀是以何因緣?我是吃素的^^謝謝大大...

By Frederica
at 2005-06-17T00:00

請問健身房的and#34;終身會員and#34;是什麼意思?是不是繳一次錢以後都可以不用再繳了?還是未來還要付清潔費什麼�� ...

By Kyle
at 2005-06-17T00:00

有什麼健身有關的書輯呢~?麻煩提供一下我有去健身房，但沒人教我健身房的教練課很貴，我不想買想自己看看書� ...

By Lydia
at 2005-06-16T00:00

我想要用游泳來健身~不知道哪些姿勢能練到哪些地方的肌肉呢??

By Regina
at 2005-06-16T00:00

拜託誰能給我游泳健身的相關網址我要的不是新聞種類的喔~~因為我已經知道游泳有益身心健康了啦