專業的~健身書~請提供.... - 健身

By Susan
at 2005-06-17T00:00

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有什麼健身有關的書輯呢~?麻煩提供一下我有去健身房，但沒人教我健身房的教練課很貴，我不想買想自己看看書研究謝謝

All Comments

By Doris
at 2005-06-19T02:10

劉耕宏的健身書介紹一本健身書想要練大或練線條都可以得到一些基本的觀念書名來去健身誠品金石堂暨全省各書局都有.....『肌動派！！健美筋肉速成技』作者是韋恩‧小杉

By Daniel
at 2005-06-21T01:02

可以參考健美國手黃阿文先生所著「最新健美運動詳解」該書詳細的介紹健美的發展過程、訓練原理、營養補劑等等。坊間許多由台灣人所著的健美書籍，但都稱不上專業，而歐美的健美書籍，許多人礙於英文程度不佳而無法閱讀。此書可說是黃阿文先生三十多年來經歷的結晶，並擔任我國2006年杜哈亞

By Eartha
at 2005-06-16T00:00

我想趁週2日出去玩~~~有哪些景點好玩呢!!!!包含吃和住宿的地方~~麻煩大家囉!!!!快跟我說吧~~~~3Q~~~~~

By Jack
at 2005-06-16T00:00

我想要用游泳來健身~不知道哪些姿勢能練到哪些地方的肌肉呢??

By Dora
at 2005-06-16T00:00

拜託誰能給我游泳健身的相關網址我要的不是新聞種類的喔~~因為我已經知道游泳有益身心健康了啦

By Andrew
at 2005-06-14T00:00

我是男生身材62公斤180公分每天都有做運動(40下伏地挺身，60下仰臥起坐)但是胸部有兩團肉(不是奶頭大‧是乳暈尖 ...

By Kama
at 2005-06-13T00:00

我是一個大夜班的夜間工作者,半年來一直都有在健身房維持一定的運動量,但半年來是變結實一點,但肌肉好像沒有 ...