如何讓跑步變快呢?? - 跑步

By Valerie
at 2011-09-13T00:00

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我是班上腳最長的但跑步卻很慢請問有甚麼方法能讓跑步變快ㄋ教教我吧

All Comments

By Rachel
at 2011-09-15T09:11

跟肌群有關係。基本上3分天賦7分努力啦!!不是說隨便練一下就能很快方法就是～先把你的耐力變好，才有辦法進行後面的速度、速耐訓練。...Showmore

By Jacob
at 2011-09-13T10:34

沒辦法這是天賦可以就可以不可以的你勉強也沒用

By Lucy
at 2011-09-13T00:00

最近在練andlt;姿勢跑法andgt;，跑步效應提高了，但小腿卻非常的酸，不知道自己跑的到底正不正確。

By Ivy
at 2011-09-12T00:00

安安我是個大學生可是我體能很差我是那種體育每次都60分低分掠過的我想請問如何可以跑步跑很久都不會腳痛、� ...

By Suhail Hany
at 2011-09-08T00:00

1.請問穴道要配合經絡時間按效果才會好嗎?例如:湧泉穴要在腎經絡經過的時後按2.穴道要按多久才會有明顯效果呢 ...

By Lily
at 2011-09-04T00:00

前幾天聽到老師說：胖的人(BMI值高的)跑步比正常及瘦的人跑的還慢所以那些胖的人如果跟正常人跑的一樣快則分� ...

By Oliver
at 2011-09-01T00:00

我跑步很慢，但是我姐跑步很快，曾經參加縣運第一名，我哥要是認真跑也是跑很快的，但是，我偏偏跑很慢，常 ...