如何讓陰道更緊實呢??((急))20點唷!! - 運動

By Cara
at 2006-08-28T00:00

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生過一ㄍ北鼻ㄉ我~總覺ㄉ下面鬆鬆ㄉ~跟老公在愛愛ㄉ時候有問過老公..問說:你會覺ㄉ我下面鬆鬆ㄉㄇ??他居然跟我說會!!我聽ㄌ~對自己已經完全沒信心ㄌ..好難過~但又怕失ㄑ他!!為怕我們ㄉ婚姻不美滿..請各位大大幫幫我可以ㄇ??但是我看ㄌ很多都是說要做提肛ㄉ運動..但是我好懶唷!!每次做提肛都會做��

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By Suhail Hany
at 2006-08-28T19:10

基本上我個人還是建議你，最好的方法就是凱格爾運動。不花錢，隨時可做喔！每次做提肛都會做到抓狂是不是你的方法錯誤了呢？陰道收縮凝膠那纇ㄉ東西，我個人是沒有使用過，但是聽說效果不是很好。凱格爾運動的好處凱格爾運動（Kegelexercise）可協助女性，改善在打噴嚏、彎腰、行房（特別是高

By Agatha
at 2006-08-28T16:03

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/homeimg/ws/t09/photo10.gif　詹益宏婦產科診所 ‧電子信箱： [email protected] 　陰道收縮運動好處多　陰道鬆弛與懷孕生產有關，如果能在懷孕中或生產後多做陰道收縮運動，可以收到預防或治療的效果。陰道收縮運動又稱凱格爾氏運動（Kegel’sexerci