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愛睡覺不運動的人要吃甚麼補身體 - 運動

Emma avatarEmma · 2006-08-27

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愛睡覺不運動的人要吃甚麼補身體?我媽作息不正常而且睡覺睡一次睡超久睡一次都是長達12小時以上然後不運動起床之後吃個飯看個電視他就會開始又想睡覺這種習慣的人要吃甚麼補品食品之類的東西可以幫助身體??有勞各位了
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Annie avatarAnnie2006-08-31
你母親是不是步入更年期呢???如果是更年期有些症狀也是這樣的!之前,我就是這樣因為孩子都上學了,先生也上班了,家裡只有我一人,我做完了家事,又不想看電視,因為每一次看電視就像是催眠曲一樣,馬上進入夢鄉!而且,越睡越想睡,好像睡不夠似的,我連喝荼都想睡,吃維他命B群,也沒用,想睡就是想睡!自己��
Tom avatarTom2006-08-28
我覺得如果她沒有生什麼病一定要請她先找些事情做工作也好和朋友(或著如果您有空的話)定期運動或出遊也好參加社團或公益活動也好讓她的生活至少有個讓她想活動的動力也許這樣也可以改變她的生活作息(我的經驗:沒事做的時候就會一直想吃東西和睡覺所以假期時盡量想辦法給自己找事做避免一直