如何鍛鍊身體和鍊肌肉 - 健身

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By Caroline
at 2010-02-02T00:00

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我現在國2身高175CM體重56KG正常嗎?要如何鍊出肌肉!!如何倒立?如何練習平衡感?請各位大大教教我吧!!...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2010-02-06T04:47
版主您好我是寁寁很榮幸能為您解答如果回答得不好請原諒您的比例有點偏瘦了優您說想鍛練肌肉是吧其實只要做好下面的肌肉自然而然也會顯現出來優增加腰部肌肉首先練跳躍一定要有耐心絕對不要因為太累而怠惰或隨意減輕訓練　對於體能較不好的人要努力做才能突破極限讓體力變更好對於體能很�
Harry avatar
By Harry
at 2010-02-04T07:40
你說的話簡直就是汙辱重練訓練啊!!!!!!!節節奧林匹亞先生jaycutler說的才是正確的!!!!
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By Lauren
at 2010-02-05T05:12
好猛........辛苦了....

請問了解或跟我有同樣症狀的人該怎麼辦?

Harry avatar
By Harry
at 2010-02-01T00:00
我經常不想當我自己.因為我在一天內可以很多次的發悶及心情低落.卻是找不出原因.也沒有煩心的事.就一度的低�� ...

宜蘭一日遊(台北走雪隧出發)

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By Mason
at 2010-02-01T00:00
我們兩人要開車到宜蘭一日遊目前一定想去的有:傳藝和羅東夜市及買諾貝爾奶凍捲可以加進去的有:湯圍溝溫泉公� ...

我想加入棒球隊

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By Liam
at 2010-02-01T00:00
我的條件:目前國一身高175公分體重64公斤國小時加入過巧固球隊拿過全國冠軍2次拿過數次的縣內冠軍6上時球速105� ...

國二生打棒球如何自主訓練

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By Victoria
at 2010-02-01T00:00
我是國二生很喜歡棒球但學校沒有棒球隊要怎麼自己訓練?

健身會影響發育?

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By Frederic
at 2010-01-31T00:00
我現在高一在家裡會作一些健身的動作例如舉重(小的那種)仰臥起坐伏地挺身我之前聽說舉重或影響脊椎所以我現� ...