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如何長高(因人而異)(不要用複製的) - 健身

Andy avatarAndy · 2009-04-04

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我是個國2學生,但我發覺我一直長不高通常都到11點左右才睡而有時會嘴饞買一些東西吃(偶爾)身高;153左右體重;50左右請問我該如何讓自己長高不然總是比人家矮一截請不要推薦什麼名貴的藥(吃不起)畢竟只是國中生國小六年級到現在只長3公分感覺不正常...Showmore
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Ethan avatarEthan2009-04-05
你現在國二一定要把握黃金生長期，因為之後就在也不可能長高了！當然也有例外～圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_14.gif廣告商說什麼25歲前都可長高那些都是騙人的，生長版閉合之後能夠增長的的大概就是您的脊椎以及下巴吧！運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是��
Christine avatarChristine2009-04-05
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的
Callum avatarCallum2009-04-06
保持心情愉快，睡覺至少睡7到8小時，早晚一杯牛奶，飲食均衡，多運動(跳繩、打籃球)，吃鈣片時要一起吃維生素D或曬太陽增加鈣的吸收，少喝冰涼的飲料，汽水、可樂儘可能不喝，也可以找有健保的中醫把脈，針對你的體質開中藥調理身體，這也有助於長高。