如何降低低密度脂蛋白!? - 運動

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By Robert
at 2009-11-11T00:00

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我學校健康報告資料出來了!!發現我低密度脂蛋白過高到170耶~可是我很瘦，我很想增胖!!我很少在喝水，可以說根本沒再喝!!是這個原因我的低密度脂蛋白才會過高嗎!?要如何增胖又能降低低密度脂蛋白呢!?而多運動是怎樣的運動!?這件事讓我非常的苦惱，希望你們可以幫助我>"<...Showmore
Tags: 運動

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-11-13T14:22
你好!我是健身房教練和營養師!你有很多困擾.是因為你不知道變胖需要的事甚麼條件.第一個熱量人體所需熱量來源主要來自醣類、脂肪、蛋白質，約各占總熱量的63%、25%、12%。熱量的作用　　正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需

伏地挺身仰臥起坐會長不高嗎？

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By Caroline
at 2009-11-10T00:00
我翻遍了知識+我想要一個確切的答案常做伏地挺身仰臥起坐會長不高嗎？我爬文的結果：1.長不高，會影響骨骼生 ...

什麼辦法讓自己繼續長高?

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By Margaret
at 2009-11-10T00:00
我14歲已經國2了女生身高才151有什辦法讓自己在拉高呢??我很羨慕自己的朋友都介於160~165之間我也想要便那麼高請 ...

32歲了，想去練習打拳擊，適合嗎?

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By Skylar DavisLinda
at 2009-11-10T00:00
小弟上網查過資料，練拳擊的人都很年輕時就在練了，好像沒我這年紀的，我去學這項運動會不會不好，一週只練 ...

運動飲料的成份1<壞>

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By Lucy
at 2009-11-09T00:00
運動飲料的成份1andlt;壞andgt;已下是運動飲料好的部份在激烈運動後其實運動飲料比白開水好因為在激烈運動完，�� ...

我沒生病，但我太瘦!想補充高蛋白!

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By Elizabeth
at 2009-11-09T00:00
我身高171體重54..年齡17下半身比例健康完美但上半身皮包骨!手骨很細、肩胛骨又突出!一低頭從我的脖子就可以看� ...