運動仰臥起坐

如果腰部受傷 - 運動

Megan avatarMegan · 2005-02-02

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如果腰部受傷又想要瘦小腹仰臥起坐一定是最好的方法嘛?如果不是那要做拾麼運動比較好又能運動腹部呢?
運動仰臥起坐

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Edith avatarEdith2005-02-06
腰部受傷表示韌帶沒有對到正確位置麻煩先把腰部的問題解決了再來瘦小腹否則事倍功半血液會因為腰部傷部產生阻塞若再加上吃冰的會導致腰部瘦不下來腹部能完全運動到的方式只有仰臥起坐了再不然去抽脂最快！連如果都不用如果！2005-02-0409:23:31補充：其實你只要讓腰部的循環正常且少吃冰的遇到�
Sierra Rose avatarSierra Rose2005-02-06
腰部受傷不適合仰臥起坐如果腰部不會太痛的話可以試試看搖呼拉圈另外游泳騎腳踏車打太極拳都很不錯