有氧和無氧之差別 - 運動

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By Zora
at 2005-02-01T00:00

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既然有"有氧運動"那是否有"無氧運動"這差別在哪呢

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By Joe
at 2005-02-02T17:32
有氧通常是指較不激烈ㄉ運動例如.體操.瑜珈...等之類ㄉ因為肌肉不需要快速收縮..肌肉可以利用氧氣新陳代謝所以通常不會酸痛無氧就是籃球.網球.田徑...等需要爆發力需要大量ㄉ肌肉運動這時為ㄌ產生能量提供肌肉就會行無氧代謝路徑比較容易會產生乳酸堆積所以會酸痛

如何預防運動傷害

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By Dinah
at 2005-01-31T00:00
如何預防運動傷害誰能告訴我？請告訴我吧

激烈運動完後不能馬上洗澡嗎？

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By Catherine
at 2005-01-31T00:00
有聽人家說過激烈運動完後不能馬上洗澡，要稍微休息一下再洗，為什麼呢？如果運動完之後就馬上洗的話，對身 ...

請問如何吃，才容易把營養都吸收呢？

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By Andy
at 2005-01-31T00:00
吃東西每個人都會有，但是不一定吃的健康！所以我想如果要讓自己有好身體，營養一定要吸收的好～但是我苦惱 ...

請問做些什麼休閒與運動，能幫助身體成長呢？

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2005-01-31T00:00
目前本人的身高是170，感覺上不是很高，所以想問問有沒有什麼方法，可以幫助身體成長呢？或者是幫助鈣質吸收 ...

運動過度會引發痛風？

Kristin avatar
By Kristin
at 2005-01-31T00:00
我收到一封mail：有醫生說運動過度會引發痛風？而且還說沒有一項數據可以證實運動不足會引發痛風？這是真是�� ...