請問做些什麼休閒與運動，能幫助身體成長呢？ - 運動

By Audriana
at 2005-01-31T00:00

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目前本人的身高是170，感覺上不是很高，所以想問問有沒有什麼方法，可以幫助身體成長呢？或者是幫助鈣質吸收的方式？聽說拉筋跟跳繩對於長高很有用，是真的嘛？？有沒有詳細一點的說明呢？！

All Comments

By Bennie
at 2005-01-31T07:06

1.每天1-2杯牛奶或優酪乳。2.每日1顆鈣片。可至藥房購買。3.每日跳繩200下以上。當然要避免運動傷害。4.最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活動。5.注意均衡營養：不知如何調整，請找營養師評估。

By Rosalind
at 2005-02-01T14:30

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By Kama
at 2005-01-30T00:00

為什麼常常會有運動傷害???有人說...(1)沒做暖身運動(2)不適合做運動.等等那我想問你們的看法??謝謝嚕

By Annie
at 2005-01-30T00:00

怎樣才能讓身體變ㄉ很健康呢.我只知到多運動多喝水兒以

By Erin
at 2005-01-27T00:00

每次感冒.發燒，都有人叫我喝運動飲料說是可以退燒這是真ㄉㄇ？

By Joe
at 2005-01-26T00:00

有位女性友人想減肥，在室內的話可以做什麼運動呢？不建議爬樓梯、搖呼拉圈等（因為我跟她說過了....）可以�� ...

By Kumar
at 2005-01-26T00:00

平日我喜歡午後去打球跑步．．可是我朋友都會早晨把我挖起來運動！原因是早晨運動比較健康．．．但我爬不起 ...