激烈運動完後不能馬上洗澡嗎？ - 運動

Jessica · 2005-01-31

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有聽人家說過激烈運動完後不能馬上洗澡，要稍微休息一下再洗，為什麼呢？如果運動完之後就馬上洗的話，對身體會有什麼不好的影響呢？

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Sandy2005-01-31

運動完後的身體正處於發熱狀態，全身毛細孔張開之下，須要透過流汗的方式去散熱，如果馬上洗澡，除非水溫比人體『體內』的溫度還高之外，其餘都會使的毛細孔瞬間縮閉起來，散熱便難以進行，留在體內，反而會造成負擔。而且也會營響到新陳代謝還有血液循環的等的問題。如果你有心臟的毛病�

Skylar Davis2005-01-31

之前聽過一個老師說…人運動後就好像機器一直運轉後停下來機器還是熱的你突然用水沖機器！這樣子對機器本身就不好所以人就像機器一樣等他散熱到一定程度後再沖水…會比較好…參考參考嘍…...Showmore