孕婦操的做法有哪些 - 運動

By Elvira
at 2006-03-19T00:00

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請問如何做孕婦操大肚子不好運動有哪些運動孕婦可以做的

All Comments

By Oscar
at 2006-03-19T08:58

孕婦保健操共分為行走練習、力量練習和伸展練習三個部分。行走是一種以增強孕婦吸入、輸送，及使用氧氣能力為目的有氧代謝運動。孕婦在音樂的陪伴下持續行走10分鐘，能有效地改善心、肺與心血管的機能，而這些器官的狀況對孕婦和胎兒的健康是至關重要的。　　力量練習，盤腿坐在席上，上��

By Joseph
at 2006-03-23T17:43

媽咪你好~孕婦手冊上面也有喔@.@

By Ula
at 2006-03-18T00:00

我因為半年前車禍摔斷肋骨現在漸漸恢復了請問可以做什麼運動恢復體力嗎??有氧運動那種有沒有不激烈的呢??

By Heather
at 2006-03-18T00:00

有氧運動好像是運動時需要大量氧氣的叫做有氧運動吧我有看到其他的知識+說別做那種做沒幾下就作不下去了的�� ...

By Audriana
at 2006-03-18T00:00

我想請問一下國立台灣體育學院的運動管理學系他的特色走向是什麼風氣如何師資或評價如何因為有興趣所以想請 ...

By Belly
at 2006-03-18T00:00

脊柱側彎(脊椎側彎)還可以跑步嗎?一位醫生說最好都不要激烈運動了另一位則是說我不會再彎了我很喜歡運動,到�� ...

By Selena
at 2006-03-18T00:00

我想知道下面運動所消耗ㄉ熱量andgt;andgt;andgt;跳繩100下~~上一層樓ㄉ樓梯~~下一層樓ㄉ樓梯~~慢跑100公尺~~交互蹲跳1 ...